• KHI: Zuhr 12:46pm Asr 4:42pm
  • LHR: Zuhr 12:16pm Asr 4:01pm
  • ISB: Zuhr 12:22pm Asr 4:02pm
  • KHI: Zuhr 12:46pm Asr 4:42pm
  • LHR: Zuhr 12:16pm Asr 4:01pm
  • ISB: Zuhr 12:22pm Asr 4:02pm
شائع January 31, 2015 اپ ڈیٹ November 28, 2019

دس عادات جو بنا دیں وقت کو آپ کا غلام



سعدیہ امین




وقت ایسی دولت ہے جو ایک بار ہاتھ سے نکل جائے تو واپس نہیں آسکتی۔ دن میں 24 اور ہفتے میں 168گھنٹے ہوتے ہیں اور یہ نمبر کبھی تبدیل نہیں ہوسکتے ہیں، آپ بس یہ کرسکتے ہیں کہ اس وقت کو زیادہ موثر اور دانشمندی سے استعمال کریں۔

تو ایسی عادتیں اپنائے جن کے ذریعے آپ قیمتی وقت کو بچانے میں کامیاب ہوسکیں۔

یہ جانے کہ آپ اپنا وقت کس طرح خرچ کررہے ہیں



رائٹرز فوٹو
رائٹرز فوٹو

ایک ہفتے تک دیکھیں کہ آپ اپنا وقت کس طرح صرف کرتے ہیں، اکثر افراد اس بات سے مکمل طور پر بے خبر ہوتے ہیں کہ وہ اپنا وقت کس طرح گزار رہے ہوتے ہیں۔ یہ سادہ سی مشق بہت موثر ثابت ہوتی ہے اور آپ کو بے مقصد کاموں سے نجات دلانے میں مددگار بھی ثابت ہوتی ہے۔

یہ طے کریں کہ کون سے کام اور سرگرمیاں ضروری ہیں



رائٹرز فوٹو
رائٹرز فوٹو

اپنے ضروری کاموں اور سرگرمیوں کا شیڈول مرتب کریں جس میں انہیں پہلے کرنے کو ترجیح دی جائے۔ کیونکہ دن کے آغاز میں ہی آپ زیادہ تازہ دم اور توانائی سے بھرپور ہوتے ہیں، کم ضروری کام فارغ اوقات میں کرنے کی عادت ڈالیں کیونکہ غیرضروری کاموں کو کرنا کافی آسان ثابت ہوتا ہے۔

اپنے معمول سے 15 منٹ پہلے بیدار ہونا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

اس طرح آپ کو پورے ہفتے میں اپنے لئے مزید 75 منٹ مل سکیں گے، جبکہ صبح کا وقت ایسا ہوتا ہے جب غیرضروری مداخلت کا امکان بھی نہیں ہوتا اور کافی کام آسانی سے کرلیا جاتا ہے۔

انٹرنیٹ کے استعمال کا شیڈول بنانا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

اکثر لوگ جب آن لائن ہوتے ہیں تو انہیں وقت گزرنے کا احساس ہی نہیں ہوتا، ان کیلئے کمپیوٹر کے سامنے سے ہٹنا مشکل ہوجاتا ہے۔ تو ضروری ہے کہ آپ انٹرنیٹ کے استعمال کا شیڈول مرتب کریں، یا یہ طے کرلیں کہ ہفتے بھر میںکتنے گھنٹے انٹرنیٹ استعمال کرنا ہے۔

منصوبہ بندی



اسکرین شاٹ
اسکرین شاٹ

ہفتے کے آغاز پر شیڈول بنائیں کہ آپ کو کس قسم کی ٹو ڈو لسٹ بنانے کی ضرورت ہے۔ اسی طرح ہر روز کے اختتام پر اگلے دن کی منصوبہ بندی کریں۔

موبائل پر ای میل اور سوشل میڈیا اکاﺅنٹس سے لاگ آﺅٹ ہونا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

ہر وقت ان اکاﺅنٹس سے کنکٹ رہنے سے آپ کی توجہ بھٹکتی ہے اور وقت بھی ضائع ہوتا ہے۔ خاص طور پر اس وقت جب آپ کسی ضروری کام میں مصروف ہوتے ہیں۔ تو سوشل میڈیا کے استعمال کا بھی شیڈول مرتب کرنا ضروری ہے۔

توقعات کو قابو میں رکھنا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

کیا آپ کی توقعات مناسب ہیں یا نامناسب؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اپنی حد سے زیادہ کی کوشش مت کریں۔

اپنی سوچ کو تبدیل کریں



رائٹرز فوٹو
رائٹرز فوٹو

میں بہت مصروف ہوں یا میرے پاس کسی کام کیلئے وقت نہیں، منفی جملے ہیں جو آپ کو بے بسی کا احساس دلاتے ہیں۔ آپ اس سے ہٹ کر سوچیں کہ میں اپنے وقت کا اچھا استعمال کروں گا اور میں ایسا کرسکتا ہوں۔

اپنی آوارہ گردی کو فائدہ مند بنانا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

مثال کے طور پر اگر آپ کسی سے ملنے کیلئے نواحی علاقے میں جاتے ہیں اور آپ کو یہ بھی معلوم ہے کہ آج آپ گھریلو سودا سلف بھی لانا ہے تو ایک ہی دورے کو دونوں کاموں کیلئے استعمال کرنا سیکھیں۔

اپنا ارگرد صاف اور منظم رکھنا



اے ایف پی فوٹو
اے ایف پی فوٹو

بکھیری ہوئی میز ہو یا گھر دونوں آپ کی توجہ بھٹکاتے ہیں، چیزوں کو صحیح اور منظم رکھنے سے چیزیں کھونے کا امکان بھی کم ہوتا ہے اور ان کی دیکھ بھال کا وقت بھی مل جاتا ہے۔

تبصرے (19) بند ہیں

irfan shah Jan 31, 2015 01:51pm
nice i like it , thanx for sharing :)
irfan shah Jan 31, 2015 01:52pm
i like it thanks for sharing
Abdullah jakhrani Jan 31, 2015 02:41pm
Thanks to guide me (So books say, Tim is money,)
Read All Comments