نومولود بچوں کی نیند پوری کیسے کی جائے؟
بچوں کو سلانا یقیناً والدین کے لیے ایک مشکل کام ثابت ہوتا ہے۔ بچے کو پوری احتیاط سے اٹھانے سے لے کر وقت پر بستر پر لٹانے تک کا عمل کوئی بچوں کا کھیل نہیں۔ بطورِ والدین آپ کو اس بات کا اندازہ تو ہوگا ہی کہ جب تک آپ کا بچہ سو نہیں جاتا آپ بھی سو نہیں پاتے۔ تو ایسی صورتحال میں کیا کرنا چاہیے؟
وہ کون سا طریقہ ہے جس سے بچہ جلدی سوجائے؟
نیند پوری ہونا نہ صرف آپ کے نومولود بچے کے لیے اہم ہے بلکہ پورا دن بچے کا خیال رکھنے والے والد یا والدہ کے لیے بھی بہت ضروری ہے۔ لہٰذا، آپ کے بچے کی نیند پوری ہو رہی ہے یا نہیں یہ یقینی بنانے کے لیے چند باتوں کا خاص خیال رکھیں، جو ہم مندرجہ ذیل پیش کر رہے ہیں۔
مزید پڑھیے: چھوٹے بچوں کے ساتھ ہوائی سفر پرسکون بنانے کے 9 طریقے
1 بچوں کو سلانے کا ایک معمول بنائیے
رات کے وقت ایک سکون بخش معمول یا روٹین بنا لینے سے آپ کا بچہ وقت پر سونے کا عادی بن سکتا ہے۔ اس معمول میں لوری گانا بھی ہوسکتا ہے یا پھر گرم پانی میں بھیگے کپڑے سے بچے کو نہلانا بھی۔ اگر آپ اس طرح کا کوئی عمل اپنے بچوں کو بستر پر لے جانے سے پہلے ایک خاص وقت پر ہر رات دہرائیں گے تو آپ کے ننھے منے بچوں کو خوبخود یہ سمجھ آنے لگ جائے گا کہ اب سونے کا وقت ہوچلا ہے۔